비타민 Archives - 인사이트 파일럿

바나나의 놀라운 효능 10가지

요즘 물가도 많이 올랐지만 과일도 너무 비싸져서 마음대로 먹지 못하는 시기죠. 마트에서 바나나가 그나마 저렴한 편에 속해서 과일중 바나나를 많이 사먹고 있습니다. 이런 달달한 바나나에 효능에 대해 알아보자면 바나나의 효능 … 더보기

비타민 K란 무엇인가요? 비타민 K는 혈액응고를 조절하고 뼈의 건강을 유지하는 데 필요한 지용성 비타민 중 하나입니다. 특히, 혈액응고에서 주요 역할을 하는 요소인 혈액응고인자와 관련하여 중요한 기능을 합니다. 혈액응고와의 관계 비타민 … 더보기

비타민E는 어떤 비타민 인가요? 비타민 E는 지용성 비타민 중 하나로, 우리 몸에서 항산화 작용을 하는데 중요한 역할을 합니다. 이 비타민은 높은 항산화 성질을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키며, … 더보기

햇빛을 통해 얻는 비타민D? 비타민D는 햇빛을 통해 피부에서 합성되어 우리 몸의 다양한 기능에 중요한 영향을 미치는데, 특히 바쁜 현대인들이나 집에서 재택근무 하시는 분들의 부족한 섭취량이 우려되고 있습니다. 비타민 D의 중요성과 … 더보기

비타민 C (아스코르빈산) 소개 정의및특징 비타민C는 수용성 비타민 중 하나로, 아스코르빈산이라는 화합물로 알려져 있습니다. 인체에서 합성이 불가능하므로 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 효과와효능 역할 부작용 함유음식 부가설명 이와 같은 특징과 … 더보기