에너지부터 피부까지, 비타민B의 다양한 역할과 부작용
비타민B는? 비타민B는 여러 가지 비타민B 복합체로 구성되어 있습니다. 각각의 비타민 B는 다양한 기능과 역할을 하며, 우리 몸의 대사 및 기능 유지에 중요한 역할을 합니다. 아래에는 주요한 비타민 B 종류와 해당 … 더보기
비타민
눈건강과 면역에? 비타민A의 효능과 음식 그리고 부작용은?
비타민 A는? 비타민A는 눈, 피부, 면역 체계 등 여러 가지 기능을 지원하는 중요한 지용성 비타민입니다. 이 비타민은 레티놀과 카로틴 두 가지 주요 형태로 섭취되며 우리 몸에서 다양한 기능을 발휘합니다. 비타민 … 더보기