바나나의 놀라운 효능 10가지
요즘 물가도 많이 올랐지만 과일도 너무 비싸져서 마음대로 먹지 못하는 시기죠. 마트에서 바나나가 그나마 저렴한 편에 속해서 과일중 바나나를 많이 사먹고 있습니다. 이런 달달한 바나나에 효능에 대해 알아보자면 바나나의 효능 … 더보기
비타민C
면역 강화부터 피부 미용까지, 비타민C의 다양한 효능과 부작용
비타민 C (아스코르빈산) 소개 정의및특징 비타민C는 수용성 비타민 중 하나로, 아스코르빈산이라는 화합물로 알려져 있습니다. 인체에서 합성이 불가능하므로 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 효과와효능 역할 부작용 함유음식 부가설명 이와 같은 특징과 … 더보기